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乐鱼app:健身常识:五大黄金规则保你吃肉不长胖【6】

2024-05-08 17:44:31

  这就是一边吃肉一边减肥的黄金之道。当然,这样的办法不能让你一周就减少三五斤,可是坚持下来,就可以感觉到身体果真轻松很多呢。乐鱼app

  按照这个原则,做一道可以在减肥期间可以吃的肉肉菜吧:把肉块换成肉片。当然,用鸡片会更好啦。这里用了五花肉,不过吃的时候,只吃瘦肉;用蒸代替炖,少放糖,乐鱼app多用菜借肉味;而且吃的时候,千万要记得不吃米饭啊,啃个玉米算了!这样解了馋,也吃不了多少哈。

乐鱼app:健身常识:五大黄金规则保你吃肉不长胖【6】

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