乐鱼app：健身学问：摄生也要做加减法摄生需知的11众与11少【3】

2024-03-02 06:20:34

　　咀嚼不但能帮助消化，还可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指适当增加饮食次数，减少每次的食量，这样可减少肠胃负担。

　　食盐过多的人易患高血压、脑中风、肾病等。乐鱼app乐鱼app每天适量喝点醋，对高血压和动脉粥样硬化的人很有益处。

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