2021年跑步机怎么选? 家用跑步机推开云平台官方网站荐家用哪款好?什么牌子的好健身知识?
2023-06-12 23:18:23
你是否因为减不下肥而苦苦挣扎?你是否因为没有好的跑步场所而束手无策?你是否因为上班没有充分的时间去跑步而烦恼?
先说说我自己吧!因为下班晚,这个时候肚子又饿,所以容易吃一些高热量食物。身体日渐肥胖,看到自己身上的赘肉之后,我就决定要减肥了。可是有个很大的问题,那就是时间不够,从回到家换衣服,然后跑完再上楼洗衣服啥的,居然要花费我一个半个小时!
再者我楼下跑步非常的不方便!这边没有专门的体育场可以让我去运动,我真能在马路旁边跑步,有时候行人和车辆都会打断我跑步的节奏!最重要的是,还要看老天爷的脸色。。。
在外跑步还有一个缺点就是伤膝盖,一般来说,如果在水泥路面上跑步,膝盖承受的力大概是本身体重的2-3倍!一般需要有一双好的运动鞋。
这时候我就在想,要是有台跑步机该多好啊!我直接在家里穿个裤衩跑步都行,也不用受天气和跑步环境的影响,同时由于减震设计跑步机可以缓解膝盖的压力。
为了广大想买跑步机的朋友可以无脑选购,选择最适合自己的,本文长期更新维护,喜欢的可以点赞或收藏文章防止丢失
2021.5.21 完成本文编辑,挑选出市场火热的各种款式跑步机 2021.6.28 完善一些跑步机品牌的介绍 2021.7.30 更新一些市场上比价火热的跑步机,比如锐步、爱康 2021.9.04 更新文章排版,减少一些参数文字,让大家的观感 2021.11.17 添加各价位跑步机文章链接
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这里给大家一个小提示哦,跑步机价格会有变动,因为活动什么的,所以以点进去价格为主!
跑步机选择好的品牌很重要!跑步机有个概念叫马力值,这个很重要,这关乎电机的好坏,跑步机需要的是持续马力,持续马力好,才是真的好,有些无良商家为了产品好卖,把马力最高峰值展示给消费者,但是持续峰值不咋地开云平台官方网站,买回去真的糟心,要擦亮眼睛!
还需要注意的就是,我们在网上购买跑步机的时候,会出现大量的1000-2000元的跑步机,这些跑步机用来偶尔跑跑步,或者没事的时候快走一下还是没问题的,你想要高强度稳定的跑步,还是选贵一些跑步机吧!
买跑步机最重要的一个点就是就是马力值,决定它的就是电机功率,而且还是持续功率,并不是峰值功率,持续输出稳定的跑步机才是真的好!
CHP(持续马力):持续马力就是驱动力,跑步机的马达够强,你在跑步机上想怎么跑就怎么跑,持续输出功率就是持续马力
HP(峰值马力):峰值马力就是跑步机可以一瞬间到达的承载量,就是一瞬间的事情。
目前家用的跑步机的持续马力都在2.5 CHP以下,这里不推荐1.0 CHP以下的跑步机,质量真不咋地,下面有一个表格可以给大家参考一下!
跑道宽度说的就是跑道的长度和宽度,这也是一个很重要的指标,一般来说,我们家用的跑步机不会太夸张,在42-52 cm,如果超过了52 cm那就是专业设备了,健身房的配置了!
不过太窄了也不行,有些人的两腿比较宽,如果太窄了,容易踩到边缘部分,摔跤了可不好!还有要注意就是跑道的长度,太窄的跑道,迈不开腿,也容易摔跤,太长的话又容易造成浪费,还占空间。推荐的长度是130-160 cm,建议140 cm左右
我想很多人都听说过,跑步会伤膝盖啊,等等说法,这里说明一下,这是真的,你想一想,你在水泥地里面跑的时候和在操场橡胶地上跑步的时候的感觉,是不是在橡胶地上跑的时候更舒服,因为力的作用是相互的,如果底面弹性很低,很硬的话,跑久了就会不舒服,对膝盖也是一种伤害!
减震还用于减少噪音,如果减震不好的跑步机,在跑的过程中,发出巨大的响声,那这时候楼下的邻居就要上来敲门了,哈哈!
所以买一定要买减震效果好的,但要注意,也不是减震效果越好,跑步机就越好,因为力的作用是相互的,减震太好的,也会伤到膝盖。要找到一个平衡点!
不同的型号减震效果不同,一般的跑步机可以达到15-40%,高端跑步机减震效果好,可以达到60%,不过预算比较高,要5000以上
值得注意的是,在减震这方面一般用的就是这三种方式,商家会用一些很高大上的名词来包装,大家一定要擦亮眼睛!比如:坦克减震、奔驰六级减震、太空减震等等!
全折叠设计:全折叠是可以把跑步机完全折叠起来,可以节省很多空间,但是稳定性不好
半折叠设计:是指可以把跑步机的跑板部分上折,使用时通过打开开关,通过液压装置缓慢地将跑板放下。
现在我们熟知的keep就是一款这样的健身软件,为你量身定制课程,同时可以为你打造健身计划,一些跑步机与华为定制的app联系,可以帮助我们健身!
室内跑步会减少很多的乐趣性,如果跑步机在屏幕上把这一块做好了也算一个卖点,但是最重要的还是看上面主要的功能!
现在的跑步机会添加心率检测,配套课程,与app连接,蓝牙音箱、高清视频、沉浸式体验等等,这些都是加分项!
跑步机的品牌也不说太多,毕竟我们要选的是一款好的跑步机,最重要的是参数,品牌的当然是有保障,只是说,有了参数,根据参数再去按品牌看会好选很多,现在比较主流的跑步机品牌有:
上面举的都是一些典型,还有一些牌子都比较好!久立佳,佑美,易跑,爱康,其中爱康是美国的高端品牌,全球跑步机销量第一!
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观看前提示:因为价格有波动,所以有些跑步机价格区间分的不是很准确,大家以点进去实际价格为主,祝大家挑选到一个好的跑步机哦~~
推荐理由:这款我看到很多人都在推荐,这款我觉得达到了入门级别,如果再低于这个价钱的大家还是不要买比较好,关于体重,我个人体重是65 kg,要超出上面的标准,但是也还好,没有那么夸张。这款绝对是性价比方面比较好的一款,但是有一点需要注意,速度过高时,这款跑步机的缺点就体现出来了,噪音会稍微有点大,会略微摇晃,不建议开那么大。值得一提的是这款跑步机与华为运动健康app连接,可以检测心率,增加趣味性
推荐理由:keep跑步机配上keep的专业课程,可以分析你的健身情况,结合keep app使用,而且我觉得挺简单大方的,是个不错的入手选择,但是也有个缺点,大家要注意,就是噪音,这款表面上虽然说噪音不打,但是实际上噪音还是有点大的,如果想购买的小伙伴可以买一个好一点的减震垫!
推荐理由:我自己也买了这一款,因为我平时住在租的房子里面,同时还考虑换房子带不走,本款亿健跑可以连接亿健app,还有体脂机,减震方面是通过气囊和弹簧相结合的方式减震开云平台官方网站,噪音方面做得确实可以,噪音比较小,而且还有10.1寸高清彩屏,听歌健身两不误,趣味性十足,全折叠更省空间
推荐理由:这个是舒华的E1系列,卖的也是比较火的,我很喜欢这款,这算是入门跑步机降了一些配置吧,减震上面不是特别好,但是其他功能比较齐全。八大高端配置科学智能劲跑、支持华为运动健康APP,8种跑步程序、一碰联华为运动健康APP、拥有跑姿监测。
总结:在这个价位里面,我还是最推荐的是舒华SH-T199P,因为质量比较好。上面的两款各有缺点,而且缺点容易放大,看你使用在什么场合了!
推荐理由:价格也相当实惠,是入门级跑步爱好者的必选之一,减震非常的可以,噪音不大,马达非常不错,载重能力也非常的强,这是这个价位我非常推荐的一款!跑感舒适,基本不会打滑;颜值厚重大气,非常不错,带有坡度调节功能。这个无脑买,基本不会踩坑
而且舒华911系列都非常的不错,喜欢的都可以看一下,按自己的需求很好找的
推荐理由:这款上了四千块钱的质量可没的说了,非常的稳定,正伦也是美国的知名品牌,不过我觉得价位上,这个马力持续值是真的低了,这个牛逼的就是减震技术了,做得非常的好,这就是有舍有得啊!最主要的特点还是8个章鱼仿生吸盘,可以最大的减少噪音,降低冲击力。如果有减震需求特别强的朋友可以考虑这款!
推荐理由:其实有这个预算,真心推荐锐步的,他的减震做得挺好的,是气囊减震,跑起来非常舒服!而且功能也比加多有MP3保真音乐音响,有氧风扇,协助跑步供养。24中运动模式,让你畅跑!静音马达,非要我找出缺点,那就是跑道宽度有点窄,大家买之前最好注意一下!
推荐理由:发现这款的跑道变宽了有木有,而且马力值也强劲了一些,使用气囊减震,这算是他家的招牌了,而且还有很多细节方面的改变,1.6mm加厚钻石纹防滑跑带,带负离子风扇,高保真车载音响。最主要的的是马达和跑道,所以这款和锐步JET100M比较贵在了这里,都是很好的产品!
推荐理由:这款的质量就上了一个台阶,在减震方面做得可以,可以看到输出马力,达到了2.25 HP,而且噪音非常的小,用起来非常舒适。,电机声音也不大;买的带蓝牙功能,和手机app连接,让跑步更有乐趣!
推荐理由:这个价位也可以选到非常不错的爱康跑步机!5英寸液晶显示屏、双音响配置、高保真音响系统、还有爱康很出名的ch技术及训练程序,跟随视频地理变化控制速度及坡度,iFIt.coach可以模拟视频中的路线实际地理特征自动控制跑步机的速度与坡度。这个价位选爱康没错了!
推荐理由:乔山也有一款很能打的跑步机,屏幕是由3个黄绿色LCD窗口,一个矩阵式程序显示,可以用音频线连接手机播放音乐!用乔山恒温马达,运行稳定,持久耐用 畅跑无忧,车架采用高碳钢 耐重不变形,不易折断。
推荐理由:爱康跑步机是国外品牌我比较信赖的一款,iFit.Coach技术及训练程序 、可调节坡度、智跑程序、液压半折叠、心率带心率监测,跑带面积大,马力强劲,最高速度可以达到20km/h。这款跑步机最大特点有两个:一是iFit.Coach技术及训练程序可以模拟训练视频中真实的地理特征,从而可以自动调节坡度和速度,但需要注意的是要自己准备平板,家里网络要好;二是Flexselect可调式减震技术,悬空减震技术效果出色,并且可以调节减震的强度。
推荐理由:这款锐步的我觉得实质功能上市没有爱康强的,但是它带了娱乐功能!10.1英寸屏幕可连接wifi,跑步时可以放松,新型的减震也是非常的强,训练课程啊,有氧风扇、Mp3播放功能,这些都很贴心,如果更注重娱乐,可以考虑这款
推荐理由:这款相比上款主要是马力更强(3.0HP),跑带更长(152cm),并且带个彩屏。至于价格,比10816贵了两三千,追求生活品质的小伙伴可以入手,算是家用跑步机食物链的顶端机型。
推荐理由:有没有发现高端价位的跑步机已经被爱康霸屏了,哈哈,没办法,谁让人家在这方面做得好呢,简单来说,这款比上面贵的原因,除了跑道面积的加大和马力值的增强,以及减震更加牛之外!还增加了EKG心率手柄、7英寸全彩色高清触屏、专业超强减震!跑板悬浮设计。
买跑步机可真得要擦亮眼睛,有些参数商家会故意混淆概念,大家要格外注意。祝大家挑选到一个自己喜欢的跑步机哦!开云平台官方网站开云平台官方网站开云平台官方网站