开云平台官方网站健身知识倡导全民健身 增强免疫力 岑溪市举办健康知识讲座

2023-07-17 13:04:39

　　岑溪9月25日讯（通讯员 蔡婧）近日，由岑溪市文化广电体育和旅游局主办、岑溪市体育中心体育馆承办、广西旅发南国体育产业发展有限公司协办的体育场馆公益健身技能培训和健康知识讲座在岑溪市体育中心体育馆举行健身知识。讲座旨在通过传播体育健身技能，引导群众积极参与到全民健身活动中，提高身体素质，增强免疫力。

　　健身气功五禽戏健身技能培训由国家一级健身气功教练杨丽彬主教。“健身气功·五禽戏”，每戏两动，共十个动作，力求蕴涵“五禽”的神韵，具有简单易学，适合各年龄段健身爱好者等优势，在现场教学中深受广大市民的热烈欢迎开云平台官方网站。

　　腰膝损伤的预防与康复健康知识讲座由广西体育科学研究助理研究员主讲，以运动康复的系统理论让大众了解，身体部位疼痛的相互联系性，以常见的运动的手段预防和自我康复，缓解常见的腰颈疼痛，纠正身体不良姿势。

　　本次活动积极贯彻《自治区体育局关于做好2020年大型体育场馆免费或低收费开放工作的通知》精神，向社会大众普及和推广运动健康知识，以唤起人们的健康运动意识，使大众能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法，真正做到惠及全民开云平台官方网站。开云平台官方网站开云平台官方网站开云平台官方网站