跑步机健身达人你还没意识到鱼油的价值？开云平台官方网站
2023-12-08 23:19:03
Cellucor是我们最早合作的品牌之一，我们也曾经测评过它旗下的蛋白粉、氮泵，都获得了不错的反响（点击可读）：
Cellucor的产品线也很简单开云平台官方网站，当我们看惯了动辄十几款不同名字蛋白粉的时候，看到一个精而美的产品，反而有些不习惯。
直到2016年下半年，cellucor才推出了复合营养粉跑步机、超缓释酪蛋白、鱼油等产品。
识别鱼油的好坏，绝对不是看“品牌”，而是要看omega-3（DHA+EPA）的含量。
1、尽管鱼油看上去“类似”，但如要有保健价值（比如改善心血管问题，减少动脉粥样硬化等开云平台官方网站，注意不能配合治病！）。
索队建议，鱼油中omega-3（DHA+EPA）的含量，不能低于55%，才具有保健价值。
那么omega-3（DHA+EPA）的含量，不能低于85%，甚至认为需要在90%以上。
3、有研究表明，少计量高含量鱼油能带来的血液omega-3提升，要比高计量低含量鱼油更有效。
是的，Cellucor的鱼油产品含有超过60%的omega-3，而大部分鱼油产品提供的omega-3才仅仅达到30%。
但是很有可能那只是一款丢失了质量的产品，因为线（DHA+EPA），仅含有高品质产品的一半！
另外，不少鱼油产品采用的是混合鱼油，说白了就是低价鱼油混合，这种形式不可避免的拉低的纯度，提高了被污染可能*。
而cellucor采用的单一的阿拉斯加鳕鱼油，一种优质的是冷水性中下层鱼类，污染可能性低，这也是其优势之一。
甚至是那些高价格产品，比如像swisse的鱼油（上图），价格昂贵，但实际的omega-3（DHA+EPA）含量呢？
2、如果DOMS（延迟性酸痛）比较明显，可以在当天摄入6g减少酸痛感和炎症；
备注：如果是需要治疗作用的人群，那么你需要去药店购买药品级的鱼油（omega-3含量不低于90%），不能使用保健级鱼油！
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