开云平台官方网站备健身知识战越马 绍兴这场科学健身长跑讲座很火爆

2023-09-24 22:36:11

　　9月10日下午，由绍兴市马拉松及路跑协会主办的“迎亚运·迎越马”科学健身讲座，在市区大滩体育公园震元健康园举行。来自各会员单位、路跑俱乐部代表和路跑运动爱好者50余人齐聚一堂，听取了绍兴文理学院医学院康复医学系副主任张亚军副教授，田径国家级裁判、浙江工业大学大学单颖副教授讲解运动及康复专业知识。

　　老师们结合马拉松实际，对跑友们普遍关心的跑步热身动作和如何避免或解决“跑步膝”与拉伤等常见的运动伤痛等问题。分享了热身拉伸开云平台官方网站，运动伤痛康复及提升运动能力的科学讲解。跑友老王表示，讲座知识点很多，很实用，指导他如何提高运动能力和教会避免运动伤痛的基本方法。“内容精彩，干货满满健身知识，对于坚持长跑锻炼并想取得良好锻炼效果的跑友帮助很大，希望协会今后继续组织科学运动知识讲座。”上虞蜗牛长跑队队长杨璋说。

　　协会负责人表示开云平台官方网站，入秋后就进入了马拉松运动开展的黄金时间，为了能让跑友更加科学合理地开展日常锻炼和参赛，专门邀请运动康复专家讲课，希望能让跑友掌握更多更系统的健身知识，使他们跑的更远、更健康，同时把科学健身知识分享给亲朋好友，带动更多的人来参与运动，推动全民健身。开云平台官方网站开云平台官方网站开云平台官方网站