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乐鱼app:家用跑步机举荐跑步机哪个品牌好?家用选购全攻略

2024-04-28 16:20:34

  大家好,我是健身Max兄,一个有着8年资深私教经验的健身教练。自从进入健身这个行业以来,接触过的不同款式的跑步机有六、七十种,对跑步机有着比较专业的认识。

  平常身边的朋友,还有一些私教学员会向我请教如何选购跑步机,结合他们自身情况和各自需求,推荐后都算挺满意的。所以在这里总结之前的经验,结合自己的专业知识,用通俗易懂的文字,写出这份贴心的跑步机选购攻略。

  看到这里,你可能会好奇,为什么办了健身房年卡和报了私教课的学员,还要自己买跑步机了?不是健身房里面都有么?

乐鱼app:家用跑步机举荐跑步机哪个品牌好?家用跑步机选购全攻略

  主要是因为有些学员,上了一段时间私教课后,后面他们工作开始忙起来,下班也很晚,这时候健身房已经关门了,但又不想中断自己的锻炼习惯,于是在家里买了跑步机。

  这时候,也许一台放在家里的跑步机(这不就是又想让我掏钱么o(╥﹏╥)o),就能解决上面这些问题,让你继续坚持运动跑下去,保持健康的身体!

  可能你现在,还不清楚自己真的需要跑步机吗?会不会花了这么多钱,又是放在家里吃灰了?如果你心中有这些疑惑,建议继续往下读,读完全文你自己也会有答案了。本攻略全文4000多字,耐心读完大概需要13分钟,你将收获:

  不是越价格越高端、配置越好的跑步机就越好,还要看个人需求和预算来选择,因为有些功能和配置,作为一个普通跑步爱好者,可能平时基本用不上,这样购买这些高端的跑步机就实在划不来了。

  如果平时只是偶尔跑步,简单锻炼一下,更多时候是快走,则可以选择性能一般的入门跑步机或则走步机,价格在2000元左右。

  平常跑步次数比较多,但是一般是慢跑,或者跑步速度不是很快,这样可以选择持续马力在1.5HP左右的中端跑步机,这个价位国产品牌的跑步机比较多选择,价格在3000-4000左右。

  如果平常经常跑步机,并且跑步时间比较长、速度比较快,这样可以选择更加专业的高端跑步机,预算在5000元以上,这个价位建议选择国际品牌的跑步机。

  跑带有效宽度越宽,跑步时舒展的空间会更大,也不容易踩到边缘,会更加安全。一般低中端的跑步机跑带宽度在45~50cm之间,高端跑步机则在50cm以上,跑起来更舒服,但价格也会偏高一些。

  PS:有些商家在产品宣传页面中,把边缘的宽度也算进去,这样会起来宽度很宽,但是实际的跑带宽度会窄一些,各位朋友们需要擦亮眼睛,注意看一下实际的参数哈~

  跑步机主要是通过电机带动跑带转动,可以说电机是跑步机的心脏,而马力则是衡量电机性能的核心指标。

  马力又分持续马力和峰值马力,这里简单介绍一下二者的区别:持续马力是指电机持续输出的动力大小,而峰值马力则指的是电机可以输出的最大动力。

  再又用一个形象的比喻,大家会更加理解清楚一些。持续马力和峰值马力,可以类比于马拉松和100米短跑,马拉松重要看重选手持续稳定的跑速,而100米短跑则注重短时间的高爆发的速度。而我们使用跑步机的时候,一般也会用上几十分钟,更注重持续稳定出处的动力,主要看的是持续马力。

  PS:又到了温馨提示时刻,有个商家又会把峰值马力标到产品宣传页面,让你误以为动力很足,其实是商家心机很足,大家也要注意哈!

  跑步机的减震效果,也是一个很重要的指标,因为关系到对膝盖的保护,同时也关系到跑步机的噪音大小。

  弹簧减震主要是在跑步机底部增加弹簧装置,对跑步产生的压力启到缓冲作用。弹簧减震的效果比较好,一般出现在高端跑步机中,但是成本也更大。

  不过要注意的是,不是弹簧的弹性越大减震效果越大,如果弹性太大,对人体施加的反作用力过大,会造成膝盖关节容易受伤,需要找到合适的平衡点效果更好。

  硅胶减震主要是在跑步板两侧安装橡胶柱,起到缓冲的作用,减震的效果主要和安装的橡胶柱质量和数量有关。

  跑步机的气囊减震类似气垫跑鞋的原理,在跑带和跑步板中间安装缓冲气囊,气囊内部通过空气的流动产生作用力,从而实现减震。

  市面上的跑步机,一般采用复合减震,也即是结合上述几种方式进行减震设计,越是高端的跑步机,减震效果会更好。

  如果家里空间不是很大,或则有小朋友,怕跑步机放在客厅容易伤到小孩,则可以考虑带有折叠功能的跑步机。现在市场上可折叠的跑步机,主要分为两种:全折叠和半折叠。

  指的是能将跑步机完全折叠起来,这样可以节省很多空间。一般出现在中低端跑步机,由于这类跑步机相对没有那么重,所以可以支持全折叠。

  半折叠指的是只能将跑步机的跑步板向上折叠收起,一般高端跑步机都采用半折叠的方式,也会配备液压折叠,折叠收起来的时候也不会很费力气。

  一般高端跑步机,建议在国外品牌内挑选。中端的话,国外和国内品牌都有不错的选择,根据自己的需求挑选高性价比的。

  跑步伤膝盖,主要原因还是跑步姿势不正确,再加上长时间高强度的跑步,的确会对膝盖造成磨损,跟是否使用跑步机没太大关系。为了避免伤膝盖,更重要是保证跑步姿势的正确和控制合理的跑步时间。

  另外中高端的跑步机有较好的减震效果,能减少对膝盖的磨损。有些跑步机还支持坡度调节,将坡度调节到2~5度,跑步时膝关节受力会减少,从而一定程度能保护膝盖。

  为了更好地使用跑步机,避免让自己受伤,初学者使用跑步机过程中,也有一些事项需要注意的:

  看完上面的跑步机知识介绍,感觉自己的确需要跑步机的话,可以根据自己的预算和需求,在对应价位选择适合自己的跑步机。

  这款舒华跑步机的持续马力1HP,峰值马力2HP,乐鱼app最大承重110kg,基本普通人的体重都可以适用。

  另外采用了磁悬浮+蜂窝减震技术,两个技术都申请了专利,跑步时候能有良好的缓冲作用,减少对膝盖的冲击,也有更好的静音效果,减少跑步时候的噪音。

  另外这款跑步机可以适配华为运动健康app,在软件这块也能很好的记录和监测跑步时候数据,总体来说,2000价位这款舒华的跑步机性价比很高,舒华的品牌售后和品质都有保证。

  易跑pro这款动力充足,持续马力达到1.5HP,跑带宽度48cm,跟中端跑步机差不多宽。另外采用了Rhythm fun 悬浮减震技术,配合七层软跑板,减震和静音效果在3K以下价位属于top级别的。8KM以下的速度,基本听不见什么噪音。

  缺点的话,基础款只能连接spax app,得加钱上华为款,才能连接华为运动健康app,不过华为款价格也属于比较划得来的。

  个人觉得,易跑综合持续马力、减震效果各因素,属于3k以下最值得推荐的一款。

  这款舒华跑步机,采用了缓震囊+橡胶柱双重减震技术,能有效减少对膝盖冲击,跑步时候能更好地保护膝盖。

  配备了15段坡度调节,可以模拟爬坡、登山等运动场景,运动量更大,适合更加专业跑步爱好者和有减肥需求的朋友们。

  另外舒华是做跑步机很多年的老牌企业,品质和售后都有保证,综合起来这款属于中端跑步机中性价比比很高的一款。

  正伦是来自于美国品牌,专门生产健身器材起家的。这款跑步机的最核心卖点是减震设计做到极致,采用了5层减震,结合了之前介绍的弹簧减震和气囊减震技术,并创新性在底部使用了8个章鱼仿生吸盘,真正做到跑步不会打扰到楼下邻居。

  不过这一款的缺点也略明显,马力才有1.25HP,在中端跑步机中显得有点捉襟见肘。不过如果你很看重减震效果,这款就很合适你

  温馨提示:OCTO-l属于基础款,坡度调节只支持手动0-3档,如果需要电动15档调节,则需要升级到下面OCTO-lll款

  锐步属于英国跑步运动品牌,主业做跑鞋,跑步机行业也做得很好。这款跑步机动力足,马力达到2.25HP,最高跑速达到18km/h。另外减震方式采用的是JETfuse气囊减震,效果也很给力,噪音比较小。

  锐步这款跑步机,各项配置在中端跑步机属于top级别的,减震性能也好,如果选购买中端跑步机,并且预算比较足的话,可以选这款。

  基本5k以上高端的跑步机一般都会选择国外品牌,而在国外品牌中更加推荐爱康,爱康是跑步界的老大,全球的占有率超过四分之一。

  这里提醒一下,虽然爱康属于美国品牌,但是现在在国内销售的跑步机,都不是原装进口的,而是由台湾中高端品牌岱宇代工,所以才能做到7-8k的价格,也能买到爱康。

  这款10816/T7.0属于爱康旗下的畅销机型,马达采用的是商用跑步机同款马达,马力高达2.75HP,也是这样强劲的动力,让这款跑步机最高速度达到20km/h,最大承重150kg。另外51cm的跑带宽度也是标配,让你跑得舒适跑得爽。

  特有的FLexSelect 可调式减震,使用的是悬浮减震+可调式硅胶减震,很好地保护你的膝盖关节。

  这款是爱康更高端的机型,媲美商业跑步机,在动力、减震、坡度调节各方面都有更大的提升,当然价格也贵了不少,不然怎么配得上这么高的配置了?具体参数我在这里就不再细讲,土豪不差钱的话,可以点击链接瞅一瞅。

  如果你现在还在犹豫,不知道自己是否真需要跑步机?那么你看一下自己存不存在以下这些情况:

  另外有些朋友看完上面攻略还是不会挑,那我再精简一下,列出我心中最值得推荐的几款。

  舒华这款跑步机,采用了双重缓冲减震技术,能有效保护膝盖,静音效果也好。领券优惠后不到3000元,在中端跑步机中性价比很高了。

  我是@健身Max兄,一个有着8年私教经验的健身教练,致力于结合自己的专业知识,用通俗语言帮大家挑选跑步机。

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